ANAMUR'da HAVA 



  MUZ, En salkl abur cuburlar...
01.01.2011
En salkl abur cuburlar! Muz: Potasyum bakmndan zengindir ki bu da kan basncn dzenliyor. indeki vitamin B6 ise yorgunluu, asabiyeti ve uykusuzluu engelliyor ve ruh halinizi ykselten serotonin salglamanza sebep oluyor.

Ceviz ve çekirdek: Sadece beyin gücünü arttrmaz ayn zamanda ruh halinizi düzenler ve saatlerce tok hissetmenizi salarlar. Yalanmay geciktirdikleri de biliniyor.

Muz: Potasyum bakmndan zengindir ki bu da kan basncn düzenliyor. çindeki vitamin B6 ise yorgunluu, asabiyeti ve uykusuzluu engelliyor ve ruh halinizi yükselten serotonin salglamanza sebep oluyor.

Kuru üzüm: Antioksidan olarak kuvvetli olduklar kadar az sal için de faydallar. Kapsad mineraller vücuttaki östrojen ile etkileime geçiyor ve osteoporozu önlemede yardmc oluyor

Havuç: Provitamin A karoten açsndan zengin olan havuç, antioksidan olarak da çok önemlidir ve kalp hastalklar ve baz kanser çeitlerinden korur.

Bezelye ve fasulye: Bir kase halanm bezelye ya da soya fasulyesi, protein, B ve C vitaminleri, karotenler ve antioksidanlar açsndan kuvvetli bir tercih olur.

Elma: Fitokimyasal kayna olarak, kan kolesterolünü azaltt, barsaklar çaltrd ve felç, prostat kanseri, astm engelledii bilinir.

Patlam msr: Miliyet'teki habere göre, tam tahll ve iyi bir lif kayna olan patlam msrn 30 gram da harika bir attrmalk olabilir, tabi eker, tuz ve ya eklemediiniz sürece!

Yulaf ezmesi: Protein, antioksidan, karbonhidratlar, lif, vitamin ve minerallerle dolu ve sizi ölene kadar tok tutar.

Üzüm: A, C ve B6 vitaminleri kadar demir ve selenyum kaynadr da ve kanseri önler.

Jöle: Gayet keyifli olmas dnda, yaszdr ve ekersiz olanlar tercih ettiiniz sürece kilonuz için de endielenmeniz gerekmez.

 






 

Site sahibi: Bünyamin KOZAK - Muz Uzman - Danman- Anamur - bkozak@muz.gen.tr

Yasal Uyar: Yaynlanan haber ve yazlarn (kaynak olarak gösterilenler hariç) tüm haklar Bünyamin KOZAK'a aittir. Kaynak gösterilse dahi yaznn veya haberin tamam özel izin alnmadan kullanlamaz.
Ancak alntlanan yaz veya haberin bir bölümü, alntlanan habere aktif link verilerek kullanlabilir.

...

 


 

SERA SGORTASINDA ÖNDER




Muzcular | letiim | Muz Sempozyumu |
Aktif Ziyareti:23 Bugn Gelen: 1688 Toplam Ziyareti: 2314506
ルイヴィトンのすべての製品は内部に作られ、その代わりに、安価な労働力を利用してのコストを削減するために、他の工場に委託ない独自の生産設備、彼らのビルダーから、ルイヴィトンiphoneケースのすべてを言うことですので、ルイヴィトンその優れた品質を保証する割引やオリジナルオーダーはありません。 フォルクスワーゲンは決してフルバッグではなく、価格は約10,000です。主なコンセプトは旅行なので、ファブリックであろうと技量であろうと、それは非常に耐久性があり、コスト効果があります。 また、バック地下鉄の若者はルイ・ヴィトンの記憶はほとんどいくつかの年齢の女性、小さいですが、私はこの「アート」モノグラム古い花を推測、それは一部の人々はの「経験」を楽しむことが必要です。あなたが老眼の優雅さと古典を理解し始めるならば、おめでとうが「ストーリー」の人に加わるかもしれません。 ルイヴィトン以外にも、デザイナーの変更後のシャネルiphoneケースとグッチは、若者の愛です。小さな香りはストリートトレンドの要素と調和し、90年代後半にグッチが無数に吸収することができます。 Gucciは90歳の若い女の子として、過去2年間に無数の女の子を実際に抱きしめています。あなたは商品のデザインが気分が良いと感じるかもしれません。